Trend Statement-Ärmel

Schon letztes Jahr begann der Trend mit Trompeten-Ärmeln und Volants. Die weiten Ärmel unterstreichen unsere Weiblichkeit und setzten sie spielerisch in Szene.

Statement-Ärmel sind entweder überweit geschnitten oder mit Volants gesäumt. Sie können sehr lang sein, mit Schleifen oder Bändern versehen, mit Rüschen genäht sein, oder so aufschlitzt, dass sie seitlich herunter hängen.

Blusen und langärmlige Shirts mit den Statement-Ärmeln passen gut zu engeren Hosen und Röcken, damit die Silhouette nicht zu breit wirkt. Sie passen also sehr schön zu Leggings, Skinny-Jeans oder den aktuellen Bleistiftröcken.

Ein schwarzes Shirt von Risskio von Trés Chic KK für ca. 60 Euro, das perfekt unter einen Blazer passt, ist zum Beispiel dieses hier. Die Ärmel sind bis zum Ellbogen enganliegend geschnitten, und verbreitern sich danach in einer wahren Welle in ihrer ganzen Pracht. Diese Ärmel schwingen bei Bewegungen weit mit, und machen richtig gute Laune. Das Shirt passt gut zu einem Plissee-Rock von H&M für ca. 40 Euro, der auch bei jeder Bewegung weit mitschwingt. Gerne trage ich dazu hohe Stiefeletten von Quazi, aber auch die aktuellen Sock-Boots, oder Kitten-Heels passen genauso.










Schöne Blusen von Esprit mit Statement-Ärmel sind auch diese hier: Hellblaue Bluse mit Trompeten-Ärmel für Euro 39,99.







Oder diese Bluse mit aktuellem Blumen-Print ist auch sehr hübsch. Bluse mit Volant-Ärmel, ebenfalls für 39,99 Euro.

Bei Comma gibt es diesen Trend natürlich auch, ein Traum in Weiß, zusätzlich mit ausgestelltem Saum Langarmbluse mit ausgestellten Manschetten für 59,99 Euro.




Dies sind alles bezaubernde und feminine Teile, die im Frühjahr luftig leicht zu tragen sind, und durchweg für jedes Alter geeignet sind.

Ich wünsche Euch allen wunderschöne Osterfeiertage, bleibt gesund und macht das Beste aus dem Wetter. Vielleicht ist in 14 Tagen der Frühling auch hier angekommen.

Alles Liebe, herzlichst Eure Silvia

Gesundes Schlemmer-Frühstück für das Wochenende

Wenn ich unter der Woche in die Arbeit gehe, esse ich zum Frühstück meist nur einen Apfel und etwas Quark, oder einen Obstsalat mit Haferflocken. Dies sättigt bis zum Mittagessen, das ich oft vorgekocht von zu Hause mitnehme.

Ein Frühstück ist deshalb wichtig, damit der Körper die Energie für den Tag hat. Es zügelt den Appetit, und die Konzentration und Leistungsfähigkeit sackt nicht im Laufe des Vormittags ab.

Doch am Wochenende lasse ich meist das Mittagessen ausfallen und esse erst Abends. Dafür darf das Frühstück nach dem morgendlichen Spaziergang mit dem Hund mit anschließendem Sport etwas üppiger ausfallen. 

Das Auge isst mit, deswegen nehme ich mir auch die Zeit es appetitlich herzurichten. Ein richtiges Slow-Food eben, hier verwende ich nicht nur Zeit für die Zubereitung, sondern es wird auch ganz gemütlich und in aller Ruhe am Tisch gegessen.

Gerne esse ich Spiegeleier mit allerlei gesunden Zutaten gebraten. Dazu gehört für mich Gemüse und Obst, aber auch Nüsse und Pilze.

Zutaten für 2 Personen:

• 4 Eier
• 1/2 Paprika
• 2 kleine Tomaten
• 1 EL Kürbiskerne
• 1 EL ganze Mandeln
• 2 Champingons
• 1 TL Kokosfett
• 2 - 3 Scheiben Ingwer
• Salz und Kurkuma, Pfeffer

Zum Garnieren:

• Etwas Feldsalat
• 2 Radieschen
• 5 bis 8 Oliven
• etwas Parmesan
• 1/2 Grapefruit

Ich gebe das Kokosfett in einen kleinen Topf, ist es heiß kommt der klein geschnittene Ingwer und  die 4 ganzen Eier in den Topf.
Ich warte ein bis zwei Minuten, bis das Eiklar am Boden weiß ist, dann gebe ich die Kürbiskerne und die Mandeln dazu. Darüber streue ich etwas Salz, Pfeffer und Kurkuma auf die Eier. Wenn das Eiklar ganz weiß ist, gebe ich die klein geschnittene Paprika und die geviertelten Tomaten dazu. Ganz oben verteile ich ein paar Scheiben der Champignons. Ich lasse die Hitze noch hoch geschaltet, schließe aber den Topf mit dem Deckel. So ziehen die Paprika und Tomaten nur leicht durch, aber am Boden werden die Eier schön knusprig, was ich sehr mag.

Während dessen verteile ich auf einem Teller einen Salat der Saison als Bodenlage, dazu werden die Radieschen, es können aber auch mal ein Rettich oder Kohlrabi sein, in Scheiben geschnitten, verteilt. Darüber die Oliven und der Käse. Hier würze ich nur mit etwas Salz, dies reicht aus, da die Eier recht saftig und würzig sind, diese bringen dann Geschmack zu dem Salat. Im Sommer kommen noch viele frische Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch und Rosmarin aus dem Garten oben drauf. Da ich diese im Winter leider nicht habe, gebe ich dafür eine Prise Fleur de Sel darauf. Diese gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, Kräutern und Varianten. Es ist ein Meersalz, das mit speziellen Blüten oder Kräutern angereichert wird, oft mache ich es auch zur Lavendel-Zeit selber und gebe die Blüten zum Salz dazu und lasse es einige Wochen stehen. Zum Schluss schneide ich noch die halbe Grapefruit in Scheiben und verteile sie um den Rand auf dem Teller zum Anrichten. Auch hier kann im Sommer auf Obst der Saison zurück gegriffen werden, wie Erdbeeren oder Kirschen.

Dies ist ein sehr leckeres Frühstück mit viel Eiweiß, die Nüsse sättigen lange, liegen aber nicht zu schwer im Magen. Es hat wenig Kalorien, Liw-Carb, ist aber doch Nährstoffreich. Wer möchte, kann trotzdem ein Brot mit Wurst oder Käse belegt dazu essen. 

Alles Liebe, herzlichste Eure Silvia.

Lieblingskleider - die Bitch in mir (Teil 4)

Versace, ein großer Name. Unverwechselbar durch die Farben gelb, schwarz und weiß. Aber dieser Name steht auch für Prunk und Glamur, für edle feminine Mode, und im Besonderen für bedruckte Stoffe im Ketten-Design, verbunden mit floralen Elementen oder Ornamenten.

Diese Desings sind absolut Hipp und In im Jahr 2018. Große Muster, große Blumen und immer wieder das Kettendesign springen in der Modewelt ins Auge. Dieses Jahr hat Versace wieder viele solcher Modelle auf den Laufsteg geschickt.

Der Beitrag von der Vogue über die Versace-Kollektion Frühjahr/Sommer 2018 zeigt die Modelle, die diesen Trend wieder hervorragend bebildert. Versace Spring/Summer 2018 Ready-To-Wear Collection.

Diesen besonderen Flair hat RINASCIMENTO aufgegriffen und ein Kostüm gezaubert, das ganz Besonders wirkt. Ein Kleid das wieder mein Bitch-Herz höher schlagen lässt. Und das tolle ist, es gibt auch eine passende Hose dazu. Vorgestellt wurde es auf der Modenschau von Trés Chic KK Anfang März, und dort könnt ihr es auch kaufen. Das Kleid kostet ca. 120 Euro, der Blazer 10 Euro mehr. Die Farben der Stoffe sind in diesen 3 Farben gehalten, und das Muster ist auch entsprechend entworfen worden. Es hat wieder einen engen Schnitt aus einem Stretch-Stoff mit raffinierten Cut-Outs im Dekolletee-Bereich und den Trägern. Ein fantastisches Kleid, das wieder eine tolle Figur zaubert und perfekt und bequem sitzt. Dazu ist noch am Ausschnitt im Halsbereich eine Kette mit Haken befestigt, die auch an der Hose seitlich am Bund zu finden sind.

Zusammen mit dem Blazer wirkt das Kleid edel und schick, kann auch im Business aufgrund der hellen Farben getragen werden. Als Kombination der Accessoires habe ich die Farbe rot gewählt, da rote Schuhe absolut In sind. Die Pumps sind von Tamaris.  Eine kleine rote Handtasche von Trés Chic KK vervollständigt den Look.

Für den Abend würde ich es mit schwarzen Pumps oder im Sommer mit Sandaletten kombinieren und einer schwarzen Handtasche. Will man es rockiger, aber doch schick, passt auch eine schwarze Lederjacke super dazu.
Ebenso passt aber der Blazer allein auch auf ein schwarzes einfaches Kleid und peppt auch hier den Auftritt auf. Das Ketten-Design ist weltbekannt und wird überall erkannt.

Die Hose ist aus dem gleichen Stretch-Material gemacht, wie das Kleid und der Blazer, sie hat einen Gummizug am Bund und sitzt so absolut perfekt und macht jede Bewegung mit. An der Seite sind drei Ketten angebracht, die man auch abmachen kann, wenn man dies möchte. Aber sie gehören eigentlich schon dazu, es wäre schade, sie weg zu lassen. Dazu kann man einen schwarzen Rolli tragen, oder eine Bluse mit Volants an den Ärmel, auch diese von RINASCIMENTO für ungefähr 80 Euro bei Trés Chic KK erhältlich. Das Muster der Hose ist auch wieder so gehalten, dass die seitlichen Streifen ein schlankes Bein machen, die schwarzen Streifen unter dem Po heben diesen optisch. Dazu eine goldene Kette mit großen Perlen, rote Stiefeletten von Tamaris und die kleine rote Handtasche, mit einer kleinen silbernen Biene mit grünem Stein darauf. Diese Taschen sind auch absolut hipp, greift also zu diesen auffälligen, mit silbernen Verzierungen, wenn ihr eine Tasche sucht. Viele Marken wie Gucci, aber auch andere große Designer-Taschen haben metallische Verzierungen in Form von Insekten auf ihren Handtaschen, absolut süß. Die Hose ist ebenso wie das Kleid mit einer schwarzen Lederjacke zu kombinieren, um den Look abzuwandeln.

Beide Varianten, ob Kleid oder Hose, sind sehr schick und edel und zaubern eine wunderbare Figur. Wer möchte, kann auch eine lange schwarze Seidenbluse darauf tragen, die die Hüften umspielt. So oder so ist diese Kleidung ein absoluter Hingucker und betont unsere weibliche, verspielte Femininität auf ganz besondere Art. 

Hier nochmal das Kleid mit dem Blazer, den Schuhen und der Tasche...

 ... und mit der Hose, der Volants-Bluse und dem Blazer.

Der Sommer wird bunt und bringt uns mit vielen Mustern in eine fröhliche Stimmung, weg vom Alltags-Grau des Winters. Nutzt diese Energien und lasst die Fröhlichkeit und Leichtigkeit auf euch wirken.

Viel Spaß mit euren gemusterten Teilen, spürt diesen besonderen Edel-Flair.

Alles Liebe, herzlichst Eure Silvia

Gefüllter Hokkaido-Kürbis

Der Kürbis gehört zu den Superfoods, da er eine richtige Vitalstoff-Bombe ist. Er kommt bei uns meist im Herbst auf den Tisch, wenn das Gemüse Saison hat. Oft wird nur die Kürbis-Suppe in verschiedenen Varianten gekocht, oder er wird nur zum Aushöhlen für Halloween als Dekoration genutzt.

Der Kürbis ist aber zu schade um ihn nur als Dekoration zu benutzen. Er wirkt positiv auf Entzündungen, hilft bei Nierensteinen, sowie bei Hautirritationen und auch bei Depressionen. So hat er viel Vitamin C, was gut für den Cholesterinspiegel ist. Das Vitamin A, das der Körper in Beta-Carotin umwandelt, auch Vitamin E, sowie Magnesium, Kalium und Zink. Die Pantothensäure (gut gegen Stress), Ballastsoffe und noch einiges mehr. Er hat wenig Kalorien, also das richtige um sich satt zu essen, ohne zu Hungern. Wer alles genau nachlesen will, empfehle ich diese Seite "Zentrum der Gesundheit".

Gerade geschmacklich ist der Kürbis ein Hochgenuss und passt zu vielen Gerichten. Es gibt verschiedene Kürbise, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen haben. Der Hokkaido-Kürbis hat einen leckeren nussige Geschmack, ähnlich wie Esskastanien. Dieser zerfällt beim Kochen nicht so stark, wie anderes Gemüse, er ist also Formstabiler, was ihn auch zum Anbraten gut eignet.

Ich habe einen Hokkaido-Kürbis aus eigenem Anbau von der Mutter meiner lieben Nachbarin bekommen, diese hat ihn im Keller gelagert. Kürbise können bis zu einem Jahr gelagert werden, so dass man auch im Winter auf dieses frische Gemüse nicht verzichten muss. Das gute am Hokkaido-Kürbis ist, dass man die Schale nach dem Kochen mitessen kann, da sie dann auch weich wird. Deshalb sollte man ihn vorher gut mit einer Bürste abschrubben. Diesen Vorteil wollte ich nutzen und habe mich für eine gefüllte Variante des Kürbis entschieden, um ihn dann mit Schale zu verzehren, so spart man sich die harte Schale mühselig abzuschälen. 

Zutaten: 

• 1 Hokkaido-Kürbis
• 500 g Hackfleisch
• 1 Pepperoni
• 1 Zwiebel
• 3 - 4 Zehen Knoblauch
• 1 Paprika
• 4 - 5 kleine Tomaten
• 1 Peperoni
• 200 g Hüttenkäse
• 1 Avocado
• Pamesankäse und Feldsalat 
• Radieschen
• 3 EL gekochtes Quinoa

Ich habe erst den Kürbis vorbereitet. Der obere Teil wird als Deckel abgeschnitten. Die Kerne werden mit einem Löffel heraus gekratzt. Ebenso kann man einen Teil des Fruchtfleisches heraus arbeiten, was aber nicht so einfach ist. Ich habe nur ein paar Stücke vom Deckel und vom Kürbis vom oberen Rand mit einem kleinen Messer herausholen können, da der Kürbis sehr hart ist. Den Boden des Kürbisses schneide ich so ab, dass er möglichst gerade stehen kann, aber so wenig Schale wie möglich dabei weg fällt. Den leeren Kürbis mit dem geschlossenen Deckel lege ich auf ein Backblech und schiebe ihn in den Ofen bei 160 Grad Umluft und lasse ihn ca. 15 Minuten garen. 

Die Zwiebeln, die Peperoni und den Knoblauch schneide ich klein und röste sie in einem Topf mit Kokosfett an. Das Hackfleisch kommt dazu und wird scharf angebraten, gewürzt wird es zum Schluss mit Salz, Pfeffer und Kurkuma. Das Fruchtfleisch des Kürbis schneide ich mit den Tomaten und der Paprika in kleine Stückchen, und menge es mit einem Löffel Hüttenkäse unter das Hackfleisch. Nun kommen auch die 3 EL Quinoa zum Hackfleisch dazu, alles noch noch mal kurz aufkochen lassen. 

Nachdem der Kürbis die 15 Minuten im Ofen war, gebe ich die Hackfleisch-Masse in den Kürbis hinein, bestreue das Hackfleisch mit dem Parmesan, und gebe das Ganze mit offenen Deckel noch einmal rund 15 Minuten zum Überbacken in den Backofen.

In der Zwischenzeit wird das Bett für den Kürbis hergerichtet. 

Dazu einfach den Feldsalat mit Feigen-Vinaigrette beträufeln, ein paar Radieschen in Scheiben hobeln und darüber verteilen, ebenso den Parmesankäse, ein paar Blaubeeren und Physalis geben noch ein bisschen Farbe zur Dekoration und schmecken herrlich zu dem scharfen Hackfleisch. 

Der Kürbis ist gar, wenn außen sich kleine Blasen bilden und er eine schöne leuchtend orange Farbe hat. Die Avocado braucht nur ungefähr 10 Minuten. Diese lege ich noch mit Käse bestreut auf das Backblech dazu zur rechten Zeit dazu. 

Den Kürbis kann man nach dem Backen mit Küchenpapier anfassen und auf den Teller legen, etwas vorsichtig, denn er ist schwer und weich. Zum Essen teile ich den Kürbis in mehrere Streifen mit der Schale und lege etwas von dem Hackfleisch dazu. Schmeckt einfach köstlich zusammen. 

Guten Appetit bei dieser Leckerei, Kürbis einmal anders, ein Hochgenuss ohne Geschmacksverstärker oder Konservierungsstoffe.

Alles Liebe, herzlichst Eure Silvia.

Weltfrauentag

Am 08. März hat sich der "Internationale Tag der Frauen" zum 107. Mal gejährt. An diesem Tag gibt es vielen Demonstrationen, es wird weltweit auf Frauenrechte und auf die Gleichstellung der Geschlechter hingewiesen.

Angefangen vom Recht zur Wahl, hin zum Studium an Universitäten, das Recht zu arbeiten, ist dieses Ziel dank vieler Frauen wohl erreicht, jedoch hapert es immer noch bei der Gleichstellung, sei dies bei Lohn und Gehalt oder bei Berufen und Führungskräften. Auch der "Equal Pay Day" wurde 2008 hierfür gegründet, und findet seither am 18. März statt.

Aber Weltweit gibt es immer noch Genitalverstümmelungen, Ehrenmorde, Kinder- oder Zwangsehen, sowie Frauenhandel und Zwangsprostitution, so dass dieser Tag durchaus die Rechtfertigung hat, auf immer noch vorhandene Probleme hinzuweisen. In vielen Ländern dürfen Frauen nicht wählen und auch nicht zur Schule gehen. Die Themen von sexueller Nötigung ist auch in Hollywood derzeit ein großes Thema, doch nicht nur dort. Noch immer werden Opfer nicht so behandelt wie es ihnen zustehen sollte.

Dieses Jahr haben die Vereinten Nationen den Weltfrauentag unter das Motto:

"Time ist Now: Rural and urban activisis transforming women´s lives."

gestellt. Zu Deutsch: "Die Zeit ist jetzt: Land- und Stadtaktivisten transformieren das Leben von Frauen." Nach zu lesen hier:

Doch wie sieht es hier in Deutschland mit der Gleichstellung aus?

Foto von Volker Möller

Laut einer Meldung vom 12.02.2018 bei rbb 24 verdienen Frauen in Deutschland immer noch 21 Prozent weniger im Schnitt als Männer. Gerade in Pflegeberufen sind mehr als 80 Prozent Frauen mit viel zu niedrigem Lohn beschäftigt. Also haben wir immer noch etwas zu tun. Es liegt nicht daran, dass wir weniger kompetent als Männer wären, oder eine schlechtere Auffassungsgabe haben. Die besseren Jobs gehen immer noch überwiegend an Männer, sei es dadurch dass Frau immer noch eher als "Hausfrau" zum Kinder bekommen angesehen wird oder ähnliches. Frauen haben eine niedrigere Rente, bezahlen mehr bei verschiedenen Versicherungen, und Schwangerschaftsabbrüche werden immer noch unter Strafe gestellt.

Doch wie gehen wir mit der Gleichberechtigung selbst um? Oft frage ich mich, wie viele Frauen sich noch als Frauen wahrnehmen und dieses auch ausleben ohne sich zu verbiegen. Auch hierfür gehen Frauen auf die Straße, so der erste Augsburger "Slutwalk". Dieser Tag  wurde in Amerika ausgerufen wurde, so laut neue Szene:

"Entstanden ist der Slutwalk in Kanada, nachdem ein Polizist jungen Frauen erklärte, sie sollten sich nicht wie Schlampen kleiden, um sich selbst vor sexuellen Übergriffen zu schützen. Der "Schlampenmarsch" hat sich mittlerweile weltweit verbreitet und ist auch in Deutschland zur Institution geworden. Neben Berlin und München holen wir ihn nun nach Augsburg!"

Hier geht es auch darum, dass wir uns unserer Körper nicht schämen brauchen, so wie wir sind uns annehmen und dies auch zeigen. Wir können anziehen, was wir möchten, worin wir uns wohlfühlen. Wir müssen weder uns noch unseren Körper verstecken. Wer bestimmt was schön ist, was nicht schön ist, wann eine Frau Idealmaße hat und wann wo zu viel oder zu wenig? Keine Frau muss sich für ihren Körper schäme. Egal wie wir uns kleiden, es kann nicht Sinn sein, uns in einen Panzer zu pressen, um vor sexuellen Übergriffen gesichert zu sein. Es ist nie eine Einladung an andere, dass sie uns anfassen oder Gewalt antun. Wir können auch in einem Kleid auf die Straße gehen, ohne dass wir Angst haben sollten. Wir sollten uns unserem Geist und unserem Wohlsein entsprechend kleiden können, wie wir dies wollen. Männer tun es schließlich auch. Auch hier ist noch viel zu tun.

Eigentlich hat alles mit Respekt zu tun, jeder möchte respektiert werden, und jeder sollte respektiert werden, dann wäre vieles überflüssig.

Feminismus heißt nicht, dass wir wie Männer aussehen sollten und uns benehmen müssen wie Männer, sondern dass wir immer noch Frauen sind und bleiben, mit den gleichen Rechten und Pflichten wie Männer. Wir sind nicht ein Geschlecht, sondern zwei verschiedene. Wir können genauso wie ein Mann alles erreichen, was wir möchten, wir sind nicht das schwache oder schlechtere Geschlecht. Deswegen sollte auch unsere Arbeit besser anerkannt werden und wir sollten genauso viel wie Männer verdienen. Jeder sollte so leben, wie er dies möchte, ohne andere dabei zu verletzen. Dafür müssen wir immer noch eintreten. Also feiert diesen Tag so wie ihr das möchtet, und steht für eure Rechte ein. Sicherlich erfordert es auch Mut dazu, aber wie weit wären wir, ohne mutige Frauen. Hierfür steht auch ein Stück weit mein Blog. Ich wünsche mir, dass jede Frau sich als einmalig annimmt, zu sich steht, so wie sie ist. Das Beste aus sich machen kann ohne dabei auf die Gedanken anderer zu achten zu müssen. Und auch Chancen hat, den Beruf ausüben zu können, den sie möchte, und davon auch leben kann.

Jede von euch kennt noch Punkte, wo es immer noch Handlungsbedarf gibt. Seid mutig und kämpft dafür, tretet für euer Recht ein. Macht darauf aufmerksam. Nicht nur an diesem Tag, sondern an jedem Tag.

In diesem Sinne. Alles Liebe, herzlichst Eure Silvia.

Krevetten mit Blattspinat und Dinkelmehl-Nudeln

Krevetten gehören zu der Gattung Garnelen, im Fachhandel werden Krevetten meist mit Kopf und Schale angeboten. Es gibt sie aber auch schon fertig gepult, diese werden meist dann als Shrimps oder Prawns angeboten. Den Kopf, die Schale und den Darm muss man beim Essen dann abdrehen.

Die kleinen Meerestiere sind sehr gesund, reich an Eiweiß, sie liefern dem Körper wichtige Baustoffe zur Regenerierung und Zellerneuerung. Sie haben Mineralstoffe, Proteine und Vitamine.

Ebenso ist Blattspinat mit seinem Eisen, Magnesium und Zink sehr gesund und auch kalorienarm.

Deswegen gab es bei mir eine Kombination von beidem, mit Dinkelmehl-Nudeln und dazu Ackersalat mit Parmesan.

Zutaten:

• 500 g Krevetten
• 200 g Dinkelmehl - Nudeln
• 200 g Blattspinat TK
• 1 Peperoni
• 1 Stück Ingwer
• 10 Dattel-Tomaten
• 200 g Ackersalat
• 50 ml Weißwein
• 2 EL Quark
• Salz, Pfeffer, Essig / Öl und Feigen-Vinaigrette

Ich habe tiefgekühlten Blattspinat zum Auftauchen ungefähr eine Stunde vor dem Kochen aus der Gefriertruhe in einen Topf gegeben. Diesen muss man nur noch kurz schonend erwärmen, mit etwas Lauch, Zwiebeln oder auch Knoblauch, jeder wie er will. Auch hier kommt nur noch etwas Salz dazu. Ist der Spinat heiß, gebe ich 2 EL Quark dazu, damit eine schöne Sauce entsteht.

Die Krevetten oder Shrimps werden gewaschen und auf einem Küchentuch zum Abtrocknen gelegt. Zum Anbraten in einer Pfanne wird Kokosöl erhitzt, die Peperoni und der Ingwer klein geschnitten und in dem Öl kurz angebraten. Auch hier kann man schon etwas Knoblauch mit anbraten. Anschließend kommen die Krevetten in die Pfanne und werden angebraten, bis sie diese ihre typisch leuchtend orange Farbe erhalten. Dauer ungefähr 2 - 3 Minuten. Derweil kann man das Wasser für die Nudeln erhitzen, Dinkelmehl-Nudeln brauchen nicht so lange wie normale Nudeln zum Kochen, meist reichen auch hier 3 - 4 Minuten Kochzeit, damit sie noch bissfest sind.

Sind die Garnelen gar, wird mit dem Weißwein abgelöscht und die halbierten Dattel-Tomaten zugefügt. Den Wein noch ungefähr weitere zwei Minuten reduzieren lassen, Gewürzt habe ich nur noch mit weißem Pfeffer und etwas Salz, da die angebratene Peperoni und der Ingwer ausreichen.

Die Nudeln werden auf dem Teller platziert und mit der Sauce der Garnelen beträufelt, daneben die Garnelen mit den Tomaten, und zum Schluss den Blattspinat.

Der Acker- oder Feldsalat wird mit etwas Essig und Öl, Salz und Pfeffer untergemengt, in der Schüssel wird das Feigen-Vinaigrette und der Parmesankäse darüber gegeben.

Dekorieren kann man mit ein paar Blättern Ackersalat und ein paar Früchten der Physalis.

Fertig ist ein schnelles und leckeres Essen, dass auch noch viele Vitamine hat. Die Zubereitungszeit dauert ca. 15 Minuten.

Alles Liebe, herzlichst Eure Silvia

Galonstreifen, der Schlankmacher Streifen im Trend 2018

Streifen sind In. Ob Quer- oder Längsstreifen, ob dicke oder dünne Streifen, Streifen auf Shirts, Kleider oder Hosen. Ob komplett gestreift , ob am Bund oder am Saum, an den Manschetten oder längs an den Hosen oder Röcken. Schick ist zur Zeit, wer Streifen trägt. Ganz besonders gerne trägt man aber die Seitenstreifen an Hosen und Röcken.

Seitliche Streifen an Hosen verschlanken optisch das Bein, es sieht länger und dünner aus. Früher überwiegend am Frack eines Herren gesehen, später von den Sportmode-Herstellern wieder aufgegriffen, wird es nun Trend diese Streifen in unseren  Look mit einzubauen.

Der Trend zeigt sich nicht nur bei Freizeit- oder Sporthosen, sondern auch bei Business-Hosen für das Büro, ebenso wie bei Röcken und macht nicht einmal vor der Männermode halt.

Dabei kann der Streifen in dem gleichen Ton nur in einem anderen Textil sein, es kann ein dünner oder dicker farbig abgesetzter Streifen sein, oder mehrere farblich unterschiedliche Streifen sein. Bevorzugt trifft man die Farben schwarz, weiß und oder rot vor, aber auch graue Karohosen mit Pinken Streifen stehen hoch im Kurs. Die Streifen stehen für einen Casual, doch sportlichen Look, der aber auch Chic interpretiert werden kann.

Immer häufiger findet man sie auch bei Röcken an, wie hier ein Rock von Guess mit einem seitlichen Reißverschluss. Den Rock und das Sweatshirt gibt es von Guess für je 69,90 Euro. Der Rock ist ein Bleistift-Rock mit elastischen Bund, sitzt von daher perfekt, und hat zwei weiße und einen roten Streifen darin. Dahinter ist seitlich ein Reißverschluss, der ein Stück weit noch gerafft ist. Zu dem sportlichen Look habe ich ein Oversize Sweatshirt dazu gewählt, dass durch die Dreieicke im Logo die Streifen wieder aufgreift Das Shirt ist gerade geschnitten gehalten, so dass der sportliche Look gegeben ist. Hier kann man gerne Sneakers dazu tragen, diese können wie der Rock in weiß, schwarz oder rot sein. Meinem Faible für die Farbe Rot entsprechend habe ich die Accessoires in Rot gewählt. Dies ist eine kleine rote Kunstleder-Jacke von Risskio mit verkürzten Arm für 50 Euro und eine Tasche von der gleichen Marke auch für ca. 50 Euro mit Fransen versehen. Beides habe ich bei Trés Chic KK erworben. Fransen sind auch 2018 ein hochaktuelles Thema. Die Stiefeletten sind von Tamaris, die bei 59,99 Euro liegen. Ein sportliches Outfit, das auch gerne in der kalten Jahreszeit noch mit roten Overknees und einer Webpelzjacke kombiniert werden kann.




Sweatshirt von Guess Sweatshirt mit Logodreieck oder ein
Pullover von Guess mit Streifen Pullover mit Streifen
Guess Rock mit Streifen am Bund und mit Streifen am Saum

Zu dem Look würde auch diese Hose von Asos gut passen. Auch sie hat rote und weiße Streifen.

Seitliche Streifen sind absolut In und sie lassen uns schlanker wirken, also der perfekte Styling-Tipp für uns.

Viel Spaß mit euren Streifen-Looks wünscht euch wie immer, alles Liebe, herzlichst Eure Silvia