Montag, 31. Juli 2017

Kleider machen Leute - Teil 1

Kleider sind feminin. Sie betonen unsere weibliche Seite auf ganz besondere Weise. Darum liebe ich Kleider so sehr. Sie sind auch sehr praktisch, wenn es schnell gehen muss.
Kennt Ihr das, wenn man morgens einen Rock oder eine Hose anzieht und man dann 20 Oberteile aus dem Schrank zieht, weil man sich nicht entscheiden kann, was nun besser passt? Dies erspare ich mir mit Kleidern. Mit nur einem Teil ist man komplett angezogen. Sie sind bunt oder einfarbig, weit oder eng, lang oder kurz, und je nach Stimmung kann man eines aus dem Schrank holen. Dabei kann man ein Kleid auf viele Arten variieren. Ich zeige Euch ein paar Beispiele, was man aus einem einfachen weißen Kleid so alles machen kann. Es kommt auf die Kombination an. Das Kleid von Street One ist einfach und schlicht im Princess-Style.




Hier ganz sportlich mit aktuellem Metallic Look mit Rieker Pantolette und silberner Tasche. Schnell für den Einkauf um die Ecke.




Schön und edel wirkt immer die Farbe Cognak. Hier kombiniert mit Gürtel, Lederjacke, Tasche und High Heel Peeptoes mit Fransen von Très Chic KK. Perfekt für das Büro. Cognak ist eine sehr harmonische Farbe, die zu vielen Grundfarben perfekt passt.


Wer es klassisch im angesagten Schwarz-Weiß Look möchte, kann mit einem schwarzen Bindegürtel die Taille betonen, mit einem schwarzen Blazer und schwarzen Pumps von Tamaris kombiniert, wirkt es sehr seriös. Die Haare sind hochgesteckt.
Und lässt sich abends mit ein paar Handgriffen schnell für eine schicke Party verwenden, in dem man die Haare offen lässt.








Wir sind alle Mädchen geblieben. Verspielt mit Sorbet Farben darf es auch sein. Die Pastell Töne sind wieder "in" und können in allen Farben kombiniert werden, mit Schal, Blazer, Handtasche und Pumps. Gerne könnt Ihr noch eine schöne Kette anlegen.



Wer es Cleaner mag, der kann einfach nur beigen Plateau-Pumps und nur mit Handtasche. Beides von Tamaris. 



Für alle die auf die angesagten Stiefeletten zu Kleidern nicht verzichten wollen, kann dies auch gerne machen. Stiefeletten von Manas Design. Gut geeignet, wenn man am Tag viel unterwegs ist.


Für alle Ladys, die Mut zur Farbe haben und gerne aus der Masse herausstechen wollen, dürfen es dann auch einmal rote Accessoires sein. 
Rot ist zur Zeit wieder Mega angesagt und das neue Schwarz.Holt Euch Teile in Rot, diese Farbe kommt im Herbst noch viel mehr. Fransen Sandaletten von Stiefel Paradies sind schlichtweg der Hingucker und in dieser Saison ein absolutes Muss!
Die Blicke der Männer sind Euch damit sicher.

So kann man mit einem Kleid ganz schnell in die verschiedensten Richtungen kombinieren, hat immer einen anderen Look. Egal welche Schuhe Frau hat, welche Handtasche, Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Viel Spaß beim Nachmachen!

Alles Liebe und herzlichst
Eure Silvia


Sonntag, 30. Juli 2017

Chance Wechseljahre - es wird immer besser

Viele Frauen haben in der Mitte ihres Lebens viele Aufgaben, Beruf, Kinder großziehen, Haus und Garten. Sie sind eingespannt und achten oft nicht wirklich auf sich und ihre Bedürfnisse. Mit Beginn der Wechseljahre jedoch ändert sich der Körper der Frau. Die Hormone der Frau spielen Achterbahn, die üblichen Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Migräne, Hautprobleme und spröde Knochen sind nur einige Probleme, mit denen Frau nun zu tun hat. Und ich hatte so einige, wirklich nicht schöne davon.

Ich habe damals meine Knochendichte messen lassen, die wirklich sehr schlecht ausgefallen ist. Behandlung war natürlich Kalzium, Vitamin D3 Behandlungen, aber leider auch Biphosphonate. Dazu rieten mir dann Ärzte noch zu mehr Hormonen, die meinen Körper noch zusätzlich belasten würden. All dies ist in Hinsicht auf Brustkrebs und sonstigen Erwartung nicht aufregend. Biphosphonate sind so eine Art Chemo - Therapie mit wirklich schrecklichen Nebenwirkungen. Die Frage die sich mir stellte, will ich wirklich meinem Körper mit all der Chemie und den Hormonen belasten? Nein, wollte ich nicht. Als Jahrzehnte lange Migräne-Patientin wollte ich nicht noch mehr meinen Körper zerstören. So las ich über Alternativen nach. Ernährung, Sport. Dies war etwas, mit dem man dem Abbau entgegen wirken kann. Gesunde Ernährung bedeutet dem Körper das zu geben was er braucht und nicht durch eine Mangelernährung durch Fertigprodukte weiter zu schädigen, und Sport hilft durch die Muskelbelastung am Knochen für dessen bessere Dichte. So fing ich im Frühjahr 2014 mit Zumba an. Zu dieser Zeit wog ich ca. 70 - 72 kg. Abnehmen war eh ein Thema, denn eigentlich lag mein Wohlfühlgewicht bei ca. 65 kg. Die Hormone hätten vielleicht noch einen weiteren Anstieg bedeutet. So machte ich erst mal einen Schnupperkurs, und es gefiel mir einfach gut. Einmal die Woche war aber zu wenig, um wirklich etwas gegen die Symptome auszurichten. Mit Zumba macht man auch nicht nur was für den Körper, sondern auch für das Gehirn. Die Abläufe, Arme und Füße zu bewegen, die Koordination, Gleichgewichtsgefühl, alles wird trainiert. Also kaufte ich mir Kurzerhand eine Zumba -DVD Zumba Incredibale Results und machte die Übungen Abends vor dem Fernseher. Anfänglich hielt ich keine 10 Minuten durch. Doch innerhalb 3 Wochen steigerte es sich auf eine Einheit und wurde immer mehr. Nach drei Monaten konnte ich 2 DVD´s machen. Ich bemerkte, wie sich mein Körper veränderte, die Schweißausbrüche wurden weniger, keine Migräne mehr, insgesamt fühlte ich mich wohler, schlief besser. Änderte meine Ernährung auf Super Foods. Im Herbst 2014 wog ich dann 65 kg, machte 3 x die Woche Zumba. Ich besorgte mir noch Hanteln und eine Vibrationsplatte. Weihnachten 2014 wog ich 57 kg und fühlte mich so fit wie mit 20. Es geht mir hervorragend, ohne Hormone, ohne Chemo, meine Knochendichte ist besser geworden und das beste daran ist, ich kann mein Gewicht halten. Auch wenn ich mal eine Pizza esse, oder Schokolade, fällt das nicht aus dem Rahmen. Zumba macht mir Spaß, weil es mit Musik zu tun hat, ich habe schon immer gerne getanzt, deswegen fällt es mir nicht schwer mich 3 - 4 mal die Woche dazu aufzuraffen. Ich kann dies konsequent machen, merke schon, wenn ich 3 Tage nichts mache, fühle mich dann nicht wohl. Es ist nichts, was ich verbissen tun muss, denn sonst hätte ich es wohl aufgegeben. Meine Blutwerte sind auch absolut einwandfrei geworden, kein Cholesterin mehr, kein Bluthochdruck, und von Zucker keine Spur.
Deshalb lege ich jeder Lady ans Herz, nun, da die Kinder vielleicht aus dem Haus sind, nun ist die Zeit an Euch zu denken. Nehmt Euch alle paar Tage 1 - 2 Stunden, macht was für Euch und Euren Körper. Euer Körper, mit dem ihr noch lange leben müsst, wird es Euch danken. Findet Euch nicht damit ab, dass man für alles eine Pille nehmen kann. Die Natur hilft Euch dabei, achtet auf Euren wundervollen Körper, und ihr werdet belohnt werden mit Zufriedenheit, einem besseren Körpergefühl, einem besser definierten Körper, vielleicht auch abzunehmen. Und habt vor allen Dingen Spaß dabei. Fangt langsam an, übertreibt es nicht am Anfang und bewahrt Euch die Freude daran.
Der Körper ist das zu Hause der Seele, eine schöne Seele wohnt in einem schönen Körper. Also behandelt Euren Körper respektvoll.

Viel Spaß beim Herausfinden, welcher Sport zu Euch passt.

Bis die Tage, herzlichst Eure Silvia.

Donnerstag, 27. Juli 2017

Wieso ich diesen Blog machen will


Ich heiße Silvia und hatte vor ein paar Tagen meinen 49. Geburtstag.

Kein Grund zur Hysterie, nein, ich lebe gerne und ich komme gut mit meinem Alter klar. Ich suchte gerade mal wieder online was die aktuelle Mode so macht, denn schließlich ist überall Sale, also Zeit nette Dinge zu ergattern.
Interessehalber googelte ich also für Mode für Frauen ab 50. Ich ziehe mich schon sehr gern weiblich an, und ich mag diesen Schlabber-Look gar nicht.
Ha. Von Zahnhaftcreme und Windeln für Erwachsene über Dating-Seiten und Tipps für Senioren war da nicht viel dabei, was mich als Frau interessierte. DAS BIN ICH NICHT, dachte ich.
Über die Blogs für reifere Frauen, was man sich nun in diesem Alter für wahnsinnig teure Kleidung anzieht, was man alles zeigt oder besser, was man alles versteckt, dachte ich auch nur, DAS BIN NICHT ICH. Das kann und will ich mir nicht leisten. Oder es sind nur Hosen, T-Shirt, Pullover, ach, alles schön. Schön langweilig. Gähn...
Mein Leben ist bunt und schön, manchmal aufregend, manchmal traurig, aber nicht langweilig und trist. Also schnell wieder alles zugemacht.

Ein paar Tage war ich dann in Italien, in der Toscana, und habe mir dort in gemütlichen Cafe`s die Frauen einmal genauer angesehen. Also die Frauen in meinem Alter. Tolle Frauen, tolle Mode, gut angezogen. Niemand dort schien ein Problem mit der Figur, mit dem Alter zu haben. Die Frauen liefen in schönen Kleidern oder Röcken herum, zurecht gemacht. Es gab nur wenige Ausnahmen. Hin und wieder blitzte ein BH im Dekolletee auf, aber auch die kleine Fettwulst vor den Achseln, von den BH´s, oder die Winkearme, die in diesem Alter einfach kommen. Sie zeigen was sie haben. Setzten das in Szene, was gut an ihnen ist. Die Frauen in meinem Alter strahlten so ein Selbstverständnis aus, und bewegten sich schön und anmutig, dass ich mich auf Anhieb wohl unter ihnen fühlte. Ich hatte viele Kontakte mit Frauen dort, sprach sie an, sei es nun morgens beim Café in der Bar oder auch mittags bei der Siesta. Sie fühlen sich alle wohl. Das ist auch bei mir so.

So nahm die Idee eines Blogs immer mehr Gestalt an.

Ich bin in einer Generation aufgewachsen, in der man in jungen Jahren auch als Frau leben durfte. Wir konnten alleine weggehen, wir konnten schnelle Autos oder Motorräder fahren, wir konnten alleine wohnen und haben dafür gearbeitet. Wir hatten Freiheiten, die vor uns keine Generation hatte. Und wir hatten viel Spaß dabei. Wir haben uns täglich mit unseren Freunden getroffen, sind dazu raus gegangen und haben uns dafür hergerichtet. Zu dieser Zeit waren wir immer up to Date, und haben so manche Dummheit mit gemacht. Ob nun blaue Haare, Schulterpolster oder die Hosen, die den Bund fast bis zum Busen hatten, wir haben alles getragen, was es damals so gab. Und wir schafften dies ohne Handy und ohne Laptop, einfach weil wir geredet haben und unterwegs waren. Sicher wird man mit zunehmenden Alter reifer, und das ist auch gut so. Jedoch habe ich nie aufgehört mich chic zu machen, zu schminken oder mich ein wenig nach der Mode zu orientieren. Man entwickelt seinen eigenen Stil, wandelt ihn ab, oder hat mehrere. Ich war schon immer sehr vielschichtig. In meiner erster Lehre hatte ich ein Handwerk erlernt, also bin ich auch im Blaumann zum Einkaufen gegangen. Als Motorradfahrerin bin ich im schwarzen Lederanzug in die Stadt zum Shoppen, dafür durften es beim Ausgehen aber auch die High Heels mit Minirock sein. Oder diese Overkneestiefel mit Stretch, die es damals gab. Ach wie habe ich sie geliebt. Ich liebe es mehrere Facetten zu haben, die ich je nach Stimmung und Bedarf einsetzten kann. Genauso wie ich meine Stile immer wieder ändere hat sich dabei auch mein Gewicht geändert, mal mehr mal weniger, wobei ich mich nie unattraktiv gekleidet habe. Auch mit mehr Kilos kann Frau durchaus sehr reizvoll sein. Durch regelmäßigen Sport kann ich nun mein Gewicht halten. Sport ist eben auch im späteren Leben immer wichtiger, genauso wie eine gesunde Ernährung, aber wenn man dies mit Freude macht und nicht zu verbissen sieht, ist alles in Ordnung. Man kann mal eine Pizza essen, oder Schokolade, auch schöne Parties haben, jedoch sollte alles was man macht, meiner Meinung nach, mit Maß und Ziel sein. Und mit Leidenschaft und Hingabe. Aber niemals übertrieben. Ansonsten leidet die Lebensqualität erheblich darunter, weil man andere Dinge zwangsläufig vernachlässigt. Oder auch zu sehr den Tunnelblick bekommt, andere wichtige Dinge nicht mehr wahrnimmt. Ich halte meine Focus breit gefächert, so erschließen sich mir immer wieder neue aufregende Dinge.

Im Grunde bin ich immer noch das selbstständige Mädchen, dass vor 20 bis 30 Jahren viel Spaß im Leben hatte. Das was die Werbung mir suggeriert, nun sein zu müssen: DAS BIN NICHT ICH! Auch heute gehe ich noch in Discotheken (sagt man noch so?), gehe in Eiscafés oder Bars, treffe mich mit Freunden, gehe nun aber auch gerne gut Essen oder genieße auch einen Abend auf der Couch. Als Hundebesitzerin komme ich auch viel in die Natur. Nur genieße ich dies alles noch vielmehr als früher. Auch wenn ich bald 50 Jahre bin, komme ich nicht auf die Idee, mich so zu kleiden, wie viele Frauen es leider tun. Dabei müssten Sie das gar nicht, egal wie sie aussehen, jeder ist gut und schön und kann immer noch ein bisschen mehr aus sich machen. Ich bin immer noch der Meinung, dass man sich als Frau auch weiblich kleiden kann, ja das man dies sogar unbedingt tun sollte. Auch hier muss man nichts übertreiben, aber Farbe ist wirklich das, was in Deutschland fehlt. Mut zur Farbe, die so vielen Frauen so gut stehen würde. Ebenso will und kann ich mich nicht damit abfinden, dass ich mich nun langsam als Alteisen ansehen soll und auch so handeln soll. No! Ich fahre für mein Leben gern mit lauter Musik im Auto und singe dabei, genauso, wie ich das früher immer getan habe, und das lasse ich mir nicht nehmen. So wie vieles andere, das ich hier in diesem Blog erläutern will.
Deshalb nenne ich diesen Blog bewusst auch Top-Age Bitch. Es ist für mich kein Schimpfwort. Siehe http://www.stupidedia.org/stupi/Bitch. Was unter dem Punkt Kompliment steht, trifft einfach auf mich immer noch zu. Auch wenn ich an Jahren reif bin, bin ich im Herzen jung. Es interessiert mich schlicht weg nicht, was andere denken, solange ich mich wohl fühle. Aber: Ich achte dabei sehr auf Höflichkeit, Freundlichkeit und Empathie.

Beides zu haben funktioniert ganz gut. Ich werde es Euch zeigen. In diesem Blog. Egal welche Figur man hat, ich werde Euch zeigen, dass man auch als nicht perfekter Mensch hübsch und attraktiv sein kann. Ich bin soweit von Perfekt weg, wie jedes nicht retuschierte Model, ich habe Falten und Problemzonen wie jede Frau sie nun mal hat. Wie ich mich immer besser fühlte, was ich gemacht habe, auf dem Weg immer besser mit meinem Körper ins Reine zu kommen. Ich werde über Sport und Ernährung, Kombinationsmöglichkeiten schreiben, meine Gedanken, Gefühle und Selbstliebe erörtern und über Naturmittel, die einem helfen, sich wieder und viel mehr als Frau zu fühlen und dies mit Stolz zu tun. Dies kann alles sehr einfach sein. Und vielleicht sieht sich die eine oder andere Frau in einer dieser Facetten wieder und bringt den Mut auf, zu sich zu stehen, und diese Seite zu zeigen. Je bunter die Menschen, desto bunter das Leben. Ausbrechen aus Konventionen, dem was uns die Modeindustrie oder der Schönheitswahn vorgibt, eben weil wir alle schön und gut sind, mit einfachen Hilfsmitteln das Beste aus sich herausholen. Das kann so befreiend und befriedigend sein, dass das Leben doppelt so viel Spaß macht. Und ich werde Euch auch zeigen, dass dies mit geringen Geldmitteln geht. Es müssen nicht die teuersten Kleider und Schuhe sein. Attraktivität hat man im Herzen. Ich las neulich einen Spruch unter Facebook  Frau & Frau
"Idealmaße einer Frau? Humorvoll, Sympathisch, Charmant und jede Menge Verrücktheit.... !!!!"
DAS BIN ICH

Alles Liebe und ganz herzliche Grüße sendet Euch
Ich freue mich auf Eure Kommentare und Anregungen.

Eure Silvia




Blogumzug

Es gibt mich noch. Nur woanders! Neuer Blog unter : https://www.silviatopage.de/